Jeśli chcesz zadbać o zdrowie Twoje i Twojego dziecka w tak niezwykle ważnym dla Was okresie to zapraszam do pobrania bezpłatnego poradnika w wersji online.
Dla tych co lubią owoce morza mam coś specjalnego! Idealne połączenie słodkich batatów z ostrym smakiem krewetek z nutą chilli w towarzystwie kremowego dipu czosnkowego :) Brzmi obłędnie? Zapraszam do wypróbowania tego cuda samemu w domu :)
Na weekend poleca się przygotować jakieś fajne, smaczne ciasto do kawki :) Dla zainteresowanych przepis pod zdjęciem na to cudo <3
Chorujesz na cukrzycę i jednocześnie masz problem z sercem lub układem krążenia ❓
Mogę zaoferować Ci pomoc :) I najważniejsze ‼️ Nic za to nie musisz płacić :)
Wielu z nas przechodząc na dietę/zdrowe odżywianie się zaczyna się martwić, co w takim razie z ciastami, deserami, różnymi słodkościami ? Czy mam zrezygnować z takich pyszności już do końca życia, bo przecież cukru powinnam/powinienem unikać .. Otóż nie ! A ja mam na to sposób :)
Składniki:
garść rukoli,
garść orzechów włoskich,
5 ciemnych oliwek
pomidor,
3 rzodkiewki,
1 burak,
pół mozzarelli,
natka pietruszki,
koperek,
pieprz czarny,
1 łyżka oliwy z oliwek,
2 kromki ciemnego pieczywa.
Cierpisz na Atopowe Zapalenie Skóry ? A może Twoje dziecko w wieku 12-18 lat na nie choruje ? Już dziś zgłoś się do mnie, bo warto ! :) Nic za to nie płacisz, a możesz tylko zyskać i skorzystać ze specjalnego BEZPŁATNEGO programu badań, gdzie:
Przepis: Omlet dobry w 10 min.
Składniki:
5 g masła
2 jaja
10 g sera żółtego
10 g papryki czerwonej
10 g chudej szynki np. z indyka
10 g cebuli
5 g szczypiorku
Dodatkowo polecam
50 g pomidora
50 g chleba typ graham
W ostatni weekend września miałam okazję uczestniczyć w Targach Żywności Zasmakuj z UR w Krakowie. Przez te dwa dni można było przyjść do mojego stoiska, uzyskać bezpłatny pomiar połączony z krótkim wywiadem zdrowotno-żywieniowym i konsultacją. Tak się składa, że po poradę odnośnie żywienia hokeistów zgłosił się znany i lubiany aktor kabaretowy, konferansjer. satyryk, muzyk, aktor Adam Grzanka, który jest pasjonatem ...
Z przyjemnością chciałam poinformować, że dnia 28 i 29.09.2019 wrześniatj. sobota i niedziela w godzinach 10-16 będzie można spotkać się ze mną na Targach Żywnościowych w Krakowie. Przez cały czas trwania targów będzie można skorzystać u mnie z bezpłatnych konsultacji dietetycznych. Dla tych, którzy w tych dniach mnie odwiedzą i skorzystają z mojej konsultacji przewidziana jest niespodzianka ...
Jesień to czas, gdzie po ciepłym okresiem letnim przychodzi nagle gwałtowny powiew zimna i niestety trzeba schować już do szafy krótkie spodenki, spódniczki, sukienki, a wyciągnąć cieplejsze płaszcze, kurtki i swetry. Jest to też zdradliwa pora roku, ponieważ z jednej strony świeci słońce, ale z drugiej zaczyna już wiać zimny wiatr. W tym sezonie niestety jest bardzo dużo przeziębień i ...
Przyznam się szczerze, że jest to chyba najlepsze wyjście jak nie mamy pomysłu co zabrać ze sobą na drugie śniadanie, czy podwieczorek. Wystarczy pokroić chlebek zabrać ze sobą dwie kromeczki do tego posmarować dżemem niskosłodzonym lub masłem orzechowym i gotowe :) Poniżej wstawiam na to cudo przepis.
Za nami już 2 tygodnie roku szkolnego. Niektórzy przywiązują większą uwagę do tego co ich pociechy jedzą w szkole, inni natomiast mniej... Dlatego dla tych co są świadomi żywienia swoich dzieci podczas przerw między lekcjami - mam małą niespodziankę :)
Zapraszam serdecznie na bezpłatne konsultacje dietetyczne, które będą organizowane zarówno w moim gabinecie w Krakowie, jak i w Grybowie.
