Lato już tuż tuż, a my jesteśmy nadal w "zimowej formie" ? ;) Nie ma co się smucić i zamartwiać, lecz należy działać! Z pomocą specjalisty wszystko będzie łatwiejsze, a dodatkowym plusem będzie "zdrowe chudnięcie", bez efektu jojo, z jednoczesnym wsparciem oraz motywacją na wizytach kontrolnych :)
W ostatnim czasie wielu z moich Pacjentów prosiło, aby w kolejnych jadłospisach pojawiła się tortilla ;) Oczywiście jeśli Pacjent o coś poprosi to zawsze staram się jego życzenia spełniać, więc i tym razem też tak było :)
Poniżej zamieszczam przepis na zdrowszą wersję tortilli, którą można zjeść nawet będąc na diecie oraz u osób, które na codzień lubią zdrowo się odżywiać.
Kochani ☺️
Dnia 01.06.20 (poniedziałek) w godzinach 11.00-15.00 mam dla Was niespodziankę z okazji DNIA DZIECKA ! Dla naszych rodziców zawsze będziemy dziećmi, więc czemu i my dorośli nie możemy wtedy świętować ? ;)
Niespodzianka w postaci BEZPŁATNYCH KONSULTACJI DIETETYCZNYCH odbędzie się w moim gabinecie w Olkuszu -> Przychodnia Eskulap/Salud ul.Kr.K.Wielkiego 110.
Dzień Matki zbliża się wielkimi krokami! Dlatego zrób najlepszy prezent dla bliskiej Ci osoby w tym wyjątkowym dniu ❣️
!! Uwaga !!
Dnia 19.05.20 (wtorek) w godzinach 15.00-17.00 i dnia 21.05.20(czwartek) w godzinach 10.30-13.00organizuję BEZPŁATNE KONSULTACJE DIETETYCZNE w moim gabinecie w Krakowie -> Krakowskie Centrum Dietetyki.
Refluks jest chorobą wynikającą z nieprawidłowego opróżniania żołądka- mięśnie odźwiernika u wylotu żołądka pozostają zaciśnięte. Pomio wydzielania się soku żołądkowego, żołądek nie jest w stanie uwolnić pokarmu. Napina się, napotykając przeszkodę w postaci zamkniętego odźwiernika i stąd też reakcja w postaci refluksu. Cofanie się treści żołądkowej staje się jeszcze prostsze, bo zastawka znajdująca się pomiędzy końcem przełyku a wejściem do ...
Zapewne większość z Was w ostatnim czasie sporo sobie dogadzała ;) Wędrówki do lodówki (chociażby z nudów) były dość popularne...Brak ruchu i nadwyżka kaloryczna sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej i gromadzeniu "dodatkowych kilogramów".
Wielu z nas lubi i często jada pasztet drobiowy, ale czy jego roślinna wersja może być równie dobra ? Pewnie, że tak :) Mam dla Was propozycje na pasztet z soczewicy.
Są tu jacyś zwolennicy śniadań na słono ? Jeśli tak to jak znudziły się Wam już pomysły, a śniadania na słodko nie wchodzą w grę to myślę, że ten omlet może przypaść Wam do gustu ;)
Lubicie śniadania na słodko? Ja bardzo :) Dziś wrzucam propozycję na placuszki na kefirze. Przepis znajduję się pod zdjęciem :)
Choroba wrzodowa jest określona jako zespół zmian ogólnoustrojowych i miejscowych, których głównym objawem jest wrzód żołądka i dwunastnicy. Owrzodzenie to ubytek ściany żołądka lub dwunastnicy przekraczającym warstwę mięśniową błony śluzowej i sięgającym do błony podśluzowej lub do głębszych warstw tych części przewodu pokarmowego. Występowanie choroby wrzodowej szacuje się na około 10% populacji i uważane jest za jedno z najczęstszych chorób ...
Ważna wiadomość !!!
Wizyty w gabinetach stacjonarnych są aktualne :)
Kochani z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Wam dużo zdrowia (bo to zawsze było ważne, ale w aktualnym okresie jest NAJWAŻNIEJSZE), spokoju, uśmiechu i wytrwałości, żebyśmy mogli za jakiś czas tylko wspominać to co było i cieszyć się normalnością
W większości polskich domów na różnego rodzaju święta, imprezy, przyjęcia rodzinne zawsze króluje na stole. O kim mowa? O serniku rzecz jasna :) Ale czy nie lepiej troszkę go odchudzić i nadal zajadać się swoim ulubionym ciastem, ale już w nieco zdrowszej wersji? Jasne, że warto! Jak spróbujesz to gwarantuję Ci, że już nigdy nie będziesz chciał wrócić do tradycyjnej wersji ...
Skoro święta tuż tuż, to zapewne każdy z Was robi jakąś sałatkę. Gdy stare przepisy już się znudziły, a nowych brak to śpieszę Wam z pomocą :) Sałatka jajeczna z migdałami - bardzo prosta w wykonaniu, smaczna i niezabiera zbyt dużo czasu na przygotowanie. Same plusy nic tylko testować :)
