mgr inż. Paulina Knop-Piwowar

Kategoria – Przepisy

Muffinki jajeczne ze szparagami

Szukasz pomysłu na smaczne, wiosenne śniadanko?😋 💚

🌸Podrzucam przepis na muffinki jajeczne ze szparagami🥚 🥧

Odbierz bezpłatny e-book z przepisami wiosennymi!

🌷Wiosna w pełni, dlatego przygotowałam dla Was coś specjalnego, aby uczcić ten piękny czas w roku!🌸Już teraz możecie otrzymać nowy e-book wiosenny zawierający przepisy z produktami sezonowymi📚😍🍓🥬Znajdziecie w nim wyjątkową kolekcję przepisów, które sprawią, że Wasze kuchnie rozkwitną pełnią smaków i aromatów charakterystycznych dla tej pory roku.😊🌺

Czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreo 🍓🍫

12 kwietnia obchodzimy Dzień Czekolady 🍫
Od lat jest ona jednym z najpopularniejszych słodkich przysmaków 🥰
Bo kto z nas jej nie lubi? 🧐😄

Podrzucam przepis na rozpływające się w ustach czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreo 🍓🍫😋

Międzynarodowy Dzień Szpinaku! 🥬 Przepis na Pierś z indyka, faszerowaną szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą w szynce parmeńskiej 😋

26 marca przypada Międzynarodowy Dzień Szpinaku!🥬📅Szpinak jest warzywem o niskiej zawartości kalorii, które wyróżnia się bogactwem składników odżywczych, takich jak potas, cynk, mangan, magnez oraz witaminy, w tym kwas foliowy, niacynę oraz witaminy A, B i C. Co jeszcze warto o nim wiedzieć?🧐👇

Przepis wielkanocny - Rolada szpinakowa z łososiem

🐣🐰👉Kolejna propozycja potrawy wielkanocnej - szpinakowe roladki z wędzonym na zimno łososiem.😋

Podane w przepisie ilości produktów pozwolą na przygotowanie 12 porcji, zawierających po 100 kcal każda😊

Kanapka z hummusem - propozycja na śniadanie

Na dworze coraz ładniej, cieplej, przyjemniej 💚😍🥰 Przychodzę do Was z propozycją pysznej kanapki z hummusem 😋 Spróbujcie sami 😊👍

Batoniki orzechowe

Dziś przepis na coś słodkiego, gdy jesteśmy na diecie i nie tylko ;) 
Batoniki orzechowe można wykonać według mojego zdrowszego przepisu i gwarantuje Wam, że będą lepiej smakować niż te ze sklepu, a przy okazji nie będą mieć w swoim składzie cukru, oleju palmowego, a co za tym idzie dużej ilości tłuszczów nasyconych i przede wszystkim mają mniej kalorii niż taki ...

Gofry ze skyrem waniliowym

Kto ma ochotę na coś słodkiego? :)
Dziś przedstawiam Wam przepis na pysznego, legalnego (nawet na diecie) gofra! :)
 

Szparagi w szynce parmeńskiej

Coraz częściej w sklepach można spotkać szparagi. Osobiście bardzo je lubię :) Dla miłośników tego warzywa wrzucam przepis na szparagi w szynce parmeńskiej.

Marynowana pierś z indyka

Takie mięso to idealny dodatek do obiadu ;) Można podawać z ziemniakami, ryżem, kaszą, po prostu wedle gustu, no i oczywiście z jakąś porcją warzyw do tego :) Myślę, że surówka z oliwą z oliwek, sałatą i pomidorkami idealnie się nada! 
Łapcie przepis pod zdjęciem ;) 
 

Makaron z ricottą i suszonymi pomidorami

Czy są tutaj jacyś fani makaronu? Ja po prostu uwielbiam pod każdą postacią :) Z mięsem, rybą, bez mięsa, z suszonymi pomidorami, szpinakiem mogę wymieniać i wymieniać ... ;) Takie dania są szybkie, dobre i nigdy się nie nudzą. Dla fanów makaronów tak jak ja, podsyłam przepis na pyszny makaron z ricottą i suszonymi pomidorami. 
 

Serniczki z patelni

Kto lubi słodkie śniadania? Ręka do góry! Dziś mam dla Was przepis na pyszne, szybciutkie i do tego zdrowe serniczki z patelni :) Idealnie mogą się nadać na śniadanie zarówno dla najmłodszych, jak i tych starszych. 

Koktajl z pomarańczą

Kochani, nic tak nie kojarzy mi się ze Świętami Bożego Narodzenia jak zapach świeżych cytrusów: mandarynek, pomarańczy... :)
No to oczywiste jest to, że w tym zimowym czasie nie może zabraknąć przepisu na jakieś pyszności z ich wykorzystaniem! :) Wszystkich wielbicieli pomarańczy i nie tylko zapraszam do wypróbowania tego przepisu :)
 

Czekoladowe naleśniki kakaowe z truskawkami i oreo

Dziś coś dla łasuchów :D Czekoladowe naleśniki oreo przypadną z pewnością każdemu do gustu ;) Zapraszam poniżej po przepis :)

Muffinki jajeczne ze szparagami

Ostatnio w sklepach zaczęły coraz częściej pojawiać się szparagi. Jeśli ktoś z Was (tak jak ja ;)) jest ich fanem to zapraszam do przetestowania mojej propozycji - muffinki jajeczne ze szparagamipolecają się jako danie w sezonie wiosennym :) Przepis na to cudo znajduje się poniżej. 

POKAŻ