Coraz częściej podczas wizyt w gabinecie z moimi pacjentami dowiaduję się, że pieką oni swój własny chleb. Jest to bardzo miłe zaskoczenie, ponieważ tylko robiąc coś sami możemy być na 100% pewni składu wykonanego przez nas produktu. Dla tych co chcieliby sami taki chleb wykonać podsyłam przepis ;)
Tym razem coś dla całej rodzinki ;) Przepis na pyszną sałatkę makaronową z awokado.
W przygotowanie jej można zaangażować całą rodzinę i miło spędzić wolny czas w kuchni :)
Lubicie komose ? Inaczej nazywana też quinoa. Ze względu na dużą zawartość białka polecana jest szczególnie w diecie wegetarian i wegan. Jest to zboże bezglutenowe, dlatego stosuje się ją w diecie osób chorujących na celiakię lub nietolerancję glutenu. Może być spożywana zarówno w wersji wytrawnej, jak i w słodkiej ;) Pod zdjęciem znajduje się przepis.
Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam pasty na kanapki. Sprawiają, że na talerzu na pewno nie zawieje nam nudą ;) Mogą być warzywno-serowe, serowo-rybne, jajeczne, warzywno-jajeczne itd., no jednym słowem PRZERÓŻNE ! :D Dla zaintersowanych przepis znajduję się pod zdjęciem :)
W Tłusty Czwartek nie trzeba odmawiać sobie ulubionych, tradycyjnych faworków, bo można sobie je przygotować w wersji odchudzonej :) Skoro pączki mogą być fit, to i faworki też być muszą.
Skoro wielkimi krokami zbliża się Tłusty Czwartek to na stronie przepis na FIT PĄCZKI znaleźć się musi ;) Dla zainteresowanych przepis znajduje się pod zdjęciem.
Lubicie słodkie śniadania? Puszyste placuszki nadadzą się idealnie jako propozycja śniadania na słodko w leniwy poranek :)
Nie macie pomysłu co przygotować na kolacje? Kanapki już się znudziły? Sałatki też ? No to już Wam podsyłam pomysł ;) Muffinki na wytrawnie powinny nieco odmienić tradycyjną kolację :)
Pamiętacie istny hit wśród słodyczy ?? "ŚLIWKA W CZEKOLADZIE" to było coś ;) (Piszę było, bo obecnie nie kupuję, więc nawet nie wiem, czy nadal ją produkują ;D)
Przedstawiam Wam przepis na taką słodycz w wersji FIT !:) Koniecznie musicie wypróbować !! ;)
Dla miłośników makowca, którzy być może zaczęli bardziej dbać o swoja sylwetkę, liczyć kalorie i dbać o swoje wybory żywieniowe, mam niespodziankę! :) Makowiec w wersji nieco odchudzonej powinien przypaść Wam do gustu :) Chcecie przepis ? Klikając w post powinniście pod zdjęciem go znaleźć ;)
Macie w swoim otoczeniu kogoś kto nie może spożywać glutenu ? Już teraz możecie miło go zaskoczyć przygotowując marchewkowy piernik (bezglutenowy). Dla tych co nie mogą spożywać również nabiału wystarczy zwykłe mleko zamienić na mleko roślinne np. ryżowe, migdałowe, kokosowe i już mamy ciasto bez nabiału i glutenu! :)
Oczywiście osoby bez nietolerancji glutenu, celiaki, czy alergi na białko mleka krowiego również ...
Czy sernik może być dietetyczny ? Jak najbardziej, jeśli zamienimy kilka tradycyjnych składników na ich zdrowsze odpowiedniki :) Dla tych co chcą podczas świąt sami go wypróbować zapraszam do zapoznania się z przepisem :)
Nie może przecież zabraknąć na mojej stronie przepisu na tradycyjną zupę grzybową z wigilijnego stołu :) Kto chce go wypróbować ? Zapraszam do zapoznania się z przepisem :)
Kto z Was nie jadł pierogów z karpiem ? Przyznam się szczerze, że ja też do niedawna nigdy o nich nie słyszałam ;) Dla tych co nie boją się nowości i lubią próbować nowe smaki, zachęcam do przygotowania jako jednej z 12 tradycyjnych potraw wigilijnych ten oto przysmak ;)
Świąta tuż tuż, dlatego dla tych, co jeszcze nie zaczęli szykować potraw na wigilijny stół podsyłam propozycję na rybę po grecku. Jak widać danie to odróżnia się tym od innych tradycyjnych potraw wigilijnych, że jest lekkostrawne i bez wyrzutów sumienia można się nim zajadać ;)
