Kontakt:
- 798 134 556
mgr inż. Paulina Knop-Piwowar
OPINIA PACJENTA: Bardzo polecam Panią Paulinę Knop. Z jej pomocą utraciłam już 12 kg, a to dopiero początek naszej współpracy! Serdecznie polecam :)
Kochani, chciałabym Wam złożyć najserdeczniejsze życzenia z okazji Świąt Bożego Narodzenia! Wspaniałej atmosfery w gronie najbliższych, spokoju, radości i przede wszytkim trafionych prezentów ;)
Dla miłośników makowca, którzy być może zaczęli bardziej dbać o swoja sylwetkę, liczyć kalorie i dbać o swoje wybory żywieniowe, mam niespodziankę! :) Makowiec w wersji nieco odchudzonej powinien przypaść Wam do gustu :) Chcecie przepis ? Klikając w post powinniście pod zdjęciem go znaleźć ;)
Macie w swoim otoczeniu kogoś kto nie może spożywać glutenu ? Już teraz możecie miło go zaskoczyć przygotowując marchewkowy piernik (bezglutenowy). Dla tych co nie mogą spożywać również nabiału wystarczy zwykłe mleko zamienić na mleko roślinne np. ryżowe, migdałowe, kokosowe i już mamy ciasto bez nabiału i glutenu! :)
Oczywiście osoby bez nietolerancji glutenu, celiaki, czy alergi na białko mleka krowiego również ...
Czy sernik może być dietetyczny ? Jak najbardziej, jeśli zamienimy kilka tradycyjnych składników na ich zdrowsze odpowiedniki :) Dla tych co chcą podczas świąt sami go wypróbować zapraszam do zapoznania się z przepisem :)
Nie może przecież zabraknąć na mojej stronie przepisu na tradycyjną zupę grzybową z wigilijnego stołu :) Kto chce go wypróbować ? Zapraszam do zapoznania się z przepisem :)
Kto z Was nie jadł pierogów z karpiem ? Przyznam się szczerze, że ja też do niedawna nigdy o nich nie słyszałam ;) Dla tych co nie boją się nowości i lubią próbować nowe smaki, zachęcam do przygotowania jako jednej z 12 tradycyjnych potraw wigilijnych ten oto przysmak ;)
Świąta tuż tuż, dlatego dla tych, co jeszcze nie zaczęli szykować potraw na wigilijny stół podsyłam propozycję na rybę po grecku. Jak widać danie to odróżnia się tym od innych tradycyjnych potraw wigilijnych, że jest lekkostrawne i bez wyrzutów sumienia można się nim zajadać ;)
Pewnie w większości domów zagościły, albo dopiero zagoszczą tradycyjnie, jak co roku pierniczki. Dlatego można je też zrobić w "lekko odchudzonej", zdrowszej wersji. Dla zainteresowanych przepis pod zdjęciem :)
Wiem, wiem mało kto lubi brukselkę .. :( Ale wiecie jaka ona jest zdrowa i ile dobroci posiada w sobie ?? Wydaję mi się, że raz na jakiś czas, jak skusimy się i zaryzykujemy podając ją chociażby w takiej postacji jak Wam zaproponowałam to nic się nie stanie i będziemy mogli dalej zajadać się innymi pysznościami :D A przy okazji wzbogacimy nasz organizm ...
Grudzień, a co się z nim wiąże mikołajki i święta to niezwykły czas spędzony w gronie najbliższych nam osób. Co roku niestety spotyka nas to samo zakłopotanie i zmartwienie.." Co kupić Jej/Jemu na mikołajki?", "Co kupić Jej/Jemu pod choinkę?" Nic się nie martwcie :) Mam dla Was idealne rozwiązanie! :)
Kto jeszcze nie ma dość dyni może wypróbować coś w wersji na słodko, a dokładniej mówiąc placuszki z dyni! Spieszcie się, bo sezon na dynię już raczej dobiega końca ...:(
Zapewne większość z Was nie raz próbowała curry z kurczakiem i ryżem, lecz tym razem coś innego na odmianę !
Curry z dynią dla tych co kochają to warzywo pod każdą postacią <3
W minioną sobotę (23.11.2019) odbył się jak co roku Ogólnopolski Zjazd Sieci Dobry Dietetyk℠ w Hotelu Górecznik w Przygodzicach nieopodal Ostrowa Wielkopolskiego, w którym również miałam okazję uczestniczyć. Zjazd był połączony ze szkoleniem dla specjalistow SOIT prowadzonym przez Fundacje Insulinooporność.
Mamy tu jakiś miłośników zupy krem ? A może są tutaj miłośnicy batata, czy dyni ? No, ale połączenie tych trzech rzeczy, czyli zupa krem+batat+dynia= ISTNA PETARDA !! :)
Na przekór tej brzydkiej, zimnej pogodzie wrzucam przepis na takie cudo do rozgrzania się :)
Dzięki uprzejmości właścicielki salonu kosmetycznego "MiYoko" w Krakowie dnia 04.11.2019 (poniedziałek) mogłam przeprowadzić bezpłatne indywidualne konsultacje dietetyczne z klientkami tego salonu. Tym razem to ja zajęłam fotel Pani Kosmetolog, a Panie nie przychodziły do salonu w celu wykonania usług kosmetycznych, lecz po poradę dietetyczną :)
