Dziś rzucimy okiem na dwie wersje napoju sojowego: standardową i proteinową
Czy warto postawić na wersję proteinową? Zapraszam do przeczytania artykułu!
12 kwietnia obchodzimy Dzień Czekolady 
Od lat jest ona jednym z najpopularniejszych słodkich przysmaków 
Bo kto z nas jej nie lubi? 
Podrzucam przepis na rozpływające się w ustach czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreo 
Zastanawialiście się kiedyś ile cukru ukrywa się w popularnych napojach i ile to jest faktycznie dodatkowych kalorii jakie przepijamy w ciągu dnia?
Często po świętach zostaje nam duży nadmiar jedzenia 
Co z nim zrobić? Przeczytajcie porady na poniższej grafice
26 marca przypada Międzynarodowy Dzień Szpinaku!
Szpinak jest warzywem o niskiej zawartości kalorii, które wyróżnia się bogactwem składników odżywczych, takich jak potas, cynk, mangan, magnez oraz witaminy, w tym kwas foliowy, niacynę oraz witaminy A, B i C. Co jeszcze warto o nim wiedzieć?
Kolejna propozycja potrawy wielkanocnej - szpinakowe roladki z wędzonym na zimno łososiem.
Podane w przepisie ilości produktów pozwolą na przygotowanie 12 porcji, zawierających po 100 kcal każda
Święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami, powoli myślimy o potrawach na wielkanocny stół...
Dziś pierwsza propozycja - wielkanocna tarta z łososiem wędzonym i jajkami przepiórczymi
Pięć sposobów na pyszny jogurt z dodatkami
Spróbujcie i wybierzcie swojego faworyta!
W sobotę brałam udział w ogólnopolskim zjeździe sieci dietetyków APZ
Spirulina to rodzaj mikroskopijnej niebiesko-zielonej algi. Jest znana ze swojego wysokiego poziomu białka oraz zawartości wielu składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe omega-3. Przeczytaj dlaczego warto wprowadzić spirulinę do swojej diety!
Zbliża się Dzień Kobiet, dlatego pewnie wiele osób zastanawia się nad podarunkiem dla bliskiej kobiety... 
Najlepszym prezentem jest troska o zdrowie
❓Czy wiesz, że to co jesz ma ogromny wpływ na to, jak wygląda Twoja cera ❓ Jeśli borykasz się z uciążliwym trądzikiem, z naszego ebooka dowiesz się, jak możesz temu zaradzić, dzięki diecie. Aby odebrać bezpłatny poradnik w wersji elektronicznej przejdź na moją stronę poniżej ⬇️
Na dworze coraz ładniej, cieplej, przyjemniej 💚😍🥰 Przychodzę do Was z propozycją pysznej kanapki z hummusem 😋 Spróbujcie sami 😊👍
Czy wiecie, że....
Zawartość żelaza w szpinaku wbrew pozorom nie jest wysoka
