mgr inż. Paulina Knop-Piwowar

Co nowego?

Marynowana pierś z indyka

Takie mięso to idealny dodatek do obiadu ;) Można podawać z ziemniakami, ryżem, kaszą, po prostu wedle gustu, no i oczywiście z jakąś porcją warzyw do tego :) Myślę, że surówka z oliwą z oliwek, sałatą i pomidorkami idealnie się nada! 
Łapcie przepis pod zdjęciem ;) 
 

Zmagasz się z tymi objawami?

Coraz częściej trafiają do mnie Pacjenci z takimi objawami... Niestety nie każdy z nich ma świadomość, że może to być IBS, bądź SIBO..

Już tydzień po zastosowaniu odpowiednio ułożonej diety objawy te zmniejszają się, a nawet znikają! Pojawiają się dopiero, gdy zjemy coś nieodpowiedniego.

Walentynki

Wielkimi krokami zbliża się  Święto Zakochanych !

Czy masz już pomysł co tym razem podarować swojej drugiej połówce? ;)
Jeśli nie to zapraszam do zapoznania się z tekstem pod grafiką.

Makaron z ricottą i suszonymi pomidorami

Czy są tutaj jacyś fani makaronu? Ja po prostu uwielbiam pod każdą postacią :) Z mięsem, rybą, bez mięsa, z suszonymi pomidorami, szpinakiem mogę wymieniać i wymieniać ... ;) Takie dania są szybkie, dobre i nigdy się nie nudzą. Dla fanów makaronów tak jak ja, podsyłam przepis na pyszny makaron z ricottą i suszonymi pomidorami. 
 

Nutriscore - pięciokolorowa etykieta żywieniowa

  Coraz częściej możemy spotkać na produktach żywnościowych wskaźnik  Nutri-score . Tylko co to tak na prawdę jest i jakie ma znaczenie? Jeśli jesteś ciekaw to zapraszam Cię do zapoznania się z tym artykułem ;)

 

Dzień Babci i Dziadka

Dzień Babci i Dziadka już tuż tuż ! :) Nie czekaj z prezentem do ostatniej chwili! ❌ Kup bon podarunkowy w promocyjnej cenie !!! :) 

 

Postanowienia noworoczne

A jak wyglądają Twoje postanowienia noworoczne? ;)
Jeśli co roku masz problem z ich realizacją, to w tym roku możemy razem to zmienić! :) Nie odkładaj ich na później! 

 

Serniczki z patelni

Kto lubi słodkie śniadania? Ręka do góry! Dziś mam dla Was przepis na pyszne, szybciutkie i do tego zdrowe serniczki z patelni :) Idealnie mogą się nadać na śniadanie zarówno dla najmłodszych, jak i tych starszych. 

Przekąski na Sylwestra

Sylwester już niedługo, a jeśli nie masz pomysłu na imprezowe przekąski dla znajomych to służę pomocą :)

 

WESOŁYCH ŚWIĄT :)

Kochani z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam dużo zdrowia, spokoju, naładowania baterii, spędzenia tego wyjątkowego czasu z najbliższymi i wszystkiego najwspanialszego! ❤️🥰 

WESOŁYCH ŚWIĄT! ❄️🎄🎅
 

Bon świąteczny

Święta zbliżają się wielkimi krokami! Jeśli nie masz pomysłu co podarować bliskiej Ci osobie, to może bon upominkowy na wizytę wraz z indywidualnym miesięcznym jadłospisem będzie idealny ? :) 


Niestety coraz częściej spotykam się w gabinecie z przeróżnymi chorobami, nietolerancjami, alergiami, bądź po prostu uciążliwą od wielu lat nadwagą, otyłością... Pamiętaj, że ZDROWIE jest najważniejsze i niestety nie da sie go kupić ...

Koktajl z pomarańczą

Kochani, nic tak nie kojarzy mi się ze Świętami Bożego Narodzenia jak zapach świeżych cytrusów: mandarynek, pomarańczy... :)
No to oczywiste jest to, że w tym zimowym czasie nie może zabraknąć przepisu na jakieś pyszności z ich wykorzystaniem! :) Wszystkich wielbicieli pomarańczy i nie tylko zapraszam do wypróbowania tego przepisu :)
 

Promocja mikołajkowa

 

Kochani za niedługo będziemy obchodzić  mikołajki  :) Dlatego postanowiłam z tej okazji zrobić promocję mikołajkową na bony upominkowe.

Wpływ diety na poziom testosteronu u mężczyzn?

Za kilka dni będziemy świętować Dzień Chłopaka :) Z tej okazji przygotowałam dla Was artykuł o bardzo ciekawej tematyce. Zapraszam do zapoznania się z treścią poniżej ;) 

Dzień Arbuza 03.08

Nie wiem czy wiecie, ale dziś obchodzimy  DZIEŃ ARBUZA  :)

Czy są tutaj jacyś jego fani ? ;)

POKAŻ