Witamina A ma wiele prozdrowotnych właściwości m.in.:
👉 wpływa na zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci,
👉 poprawia zdolności widzenia,
👉 posiada działanie przeciwzmarszczkowe,
👉 działanie antynowotworowe,
👉 przyspiesza gojenie ran i wiele innych.
‼ Należy pamiętać, że witamina A jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, co oznacza, że jej nadmiar nie jest wydalany wraz z moczem, dlatego powinniśmy być ostrożni w przypadku jakiejkolwiek jej suplementacji. Zalecam dostarczać ją wraz z jedzeniem wybierając m.in. produkty umieszczone na grafice 🙂
Twój komentarz